Вестник спортивной медицины России, № 2 (15), 1997, С. 67-68

     При интенсивных занятиях физической культурой достаточно часто появляются боли в суставах и мышцах нижних конечностей, нарушается венозный отток, затрудняется микроциркуляция.

     С целью профилактики и лечения указанных проявлений нами изучено применение пневмомассажа. Использовался опытный образец пневмомассажера - "ЛимФа-Э", разработанный Медико-инженерным центром "Аквита" (Москва) и рекомендованный к применению в медицинской практике Минздравом РФ от 21 июля 1994г. Данный прибор применялся как баростимулятор для тренировки приспособительных нейрососудистых реакций путем дозированного изменения внешнего давления.

     Под наблюдением находилась группа женщин (23 чел. в возрасте 17 - 36 лет), первый год занимающихся ритмической гимнастикой и калонетикой.

     Все они испытывали после интенсивных тренировок тяжесть в нижних конечностях, мышечные и суставные боли. Пневмомассаж выполнялся на нижних конечностях в первой группе в режиме "бегущая волна", во второй группе "бегущая волна с запоминанием" с подбором бародавления, экспозиции и времени воздействия.

     Наилучшая эффективность достигнута в режиме "бегущая волна с запоминанием" в комбинированном режиме от минимальной прессации (40-60 мм. рт. ст.) к максимальной (120 -140 мм. pт. ст.) с экспозицией 10 - 15 с. Время воздействия - 7-15 мин. на каждую конечность.

     После однократной процедуры пневмомассажа 73% пациенток отмечали субъективные улучшения: снижались мышечно-суставные боли, повышалась готовность к последующим тренировкам.

     В качестве превентивных мероприятий использовали методику пневмомассажа перед тренировкой в режиме "бегущая волна" с давлением 80-100 мм. pт. ст., при минимальной экспозиции в течение 5-7 мин на каждую конечность.

     По данным исследования, наилучшая эффективность наблюдалась при комбинированном использовании пневмомассажа до и после тренировочных занятий по разработанной методике.