Среда, 22.11.2017, 15:57
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход
Меню сайта
Категории раздела
Медицина [22]
Массаж и гимнастика [83]
IT для незрячих [11]
Иные статьи [5]
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Сайт Алексея Северина
Главная » Статьи » Массаж и гимнастика

Медовый массаж.

 

Мёд от целлюлита
Рассказывает генеральный директор Центра подготовки и развития массажистов в Москве, президент Ассоциации массажистов ЦПРМ Владислав Владимирович Мельник.
В аптеке можно найти специальные банки для антицеллюлитного массажа. Обещают, что они дают невероятный результат. Не вредно ли их использовать?
Подобный антицеллюлитный массаж это вариант традиционной баночной терапии. Его вполне можно включать в программу
по борьбе с апельсиновой коркой, однако подходит он не всем. Здесь надо учитывать индивидуальные особенности. Так, баночный массаж противопоказан при
любых проблемах с сосудами ног. Он может заметно ухудшить состояние вен и капилляров. Если подобных неприятностей нет, старайтесь делать массаж мягко,
без усилий. В противном случае на бедрах могут появиться самые настоящие гематомы. Они травмируют сосуды и нарушают процессы восстановления тканей. А ведь
антицеллюлитный массаж не должен быть чрезмерно болез­ненным или приводить к космети­ческим дефектам.
Лучше всего сначала прокон­сультироваться у специалиста. Если у вас выраженный целлюлит, то домашние средства не дадут заметного эффекта. Лучше сделать
курс из двух трех раз­новидностей профессионально­го антицеллюлитного массажа. Их сочетание позволит добиться желаемого результата. Это может быть, например,
лимфодренаж, антицеллюлитное обертывание и миостимуляция. Определить, под­ходит ли вам та или иная процеду­ра, возможно только после перво­го сеанса.
Домашние средства хорошо использовать для профилактики. Сейчас можно найти специальные массажеры, рукавицы или щетки, которые часто продаются вместе с корректирующими
кремами или маслами. Они помогают нормали­зовать микроциркуляцию в проблемной зоне. Но пользоваться ими надо без фанатизма, чтобы, ни в коем случае не
навредить себе.
А как тогда быть с медовым массажем? Говорят, он при всей эффективности очень болезненный и оставляет синяки.
Медовый массаж это тепловая процедура, которая может быть хорошим дополнением к антицеллюлитной программе. После
12 15 сеансов улучшается обмен веществ в проблемных зонах, повышается упругость тканей. Благодаря тому, что медовый массаж это также и пилинг, кожа становится
гладкой и шелковистой. Отдавая биологически активные вещества, мед способствует быстрому выведению из организма токсинов.
Но при этом медовый массаж не должен вызывать чрезмерно болезненных ощущений. Правда, приятным его тоже не назовешь. Существует две версии медового массажа.
Так, если у вас нежная и чувствительная кожа, специалист будет проводить процедуру не ладонью, а пальцами. Чтобы кожа успела отдохнуть и восстановиться,
можно после каждого сеанса делать перерыв в 1 2 дня. Если же вы готовы немножко потерпеть, массаж делают всей ладонью.
Как должен выглядеть правильный медовый массаж?
Начать нужно с выбора меда. Он подбирается в зависимости от типа кожи. Для процедуры подходят цветочный, липовый и гречишный сорта. Если кожа светлая
нежная используется светлый мед, если плотная темный.
Техники такого массажа довольно разнообразны. Массажист наносит мед на ладони и аккуратными надавливающими движениями начинает втирать его в массируемую
зону. Затем накладывает ладонь на тело и плавно отнимает ее от кожи, на которой через некоторое время появляется густая липкая масса.
Таким образом, вредные вещества выводятся из кожи, а полезные, наоборот, впитываются. Для улучшения работы сосудов может использоваться криотерапия поочередное
воздействие на массируемую зону холодной и теплой салфетки.
Но имейте в виду, что медовый массаж нельзя делать при заболеваниях сосудов и крови, ярко выраженной капиллярной сетке и, конечно, аллергической реакции
на мед.
Проблема целлюлита особенно актуальна после родов. Особенно часто молодые мамы жалуются на область живота. Как правильно бороться с апельсиновой коркой
в этой зоне?
Главная причина целлюлита в этой зоне жировые отложения ниже уровня пупка, располагающиеся полумесяцем. Кровообращение там замедленное, поэтому апельсиновая
корка формируется довольно быстро. Чтобы избавиться от нее, первым делом нужно восстановить микроциркуляцию.
Массаж в этой зоне делают интенсивно, но мягко, используя растирание и разминание. Последнее способствует активному расщеплению жиров и заодно стимулирует
перистальтику кишечника. Самостоятельно работать с областью живота не стоит. можно перестараться и травмировать ткани. Поэтому хотя бы несколько сеансов
сделайте у профессионала.
Если кожа на животе стала дряблой, массаж можно сочетать с ароматерапией. Эфирные масла хорошо питают кожу и делают ее эластичной. Перед их использованием
важно обязательно сделать тест на аллергию.
Если вы кормите грудью, то сначала выясните, не влияют ли выбранные вами и массажистом масла на вкусовые качества молока. В этом случае можно использовать
только нейтральные базовые масла оливковое или персиковое.
Целлюлит часто сочетается с избыточным весом. При этом он затрагивает не только бедра и ягодицы, но также плечи, спину. Поможет ли антицеллюлитный массаж
разгладить кожу и заодно похудеть?
Сам по себе массаж, как ручной, так и аппаратный, похудению не способствует. Он лишь корректирует силуэт, подтягивает кожу. Так,
например, ушки на бедрах исчезают не за счет похудения, а благодаря равномерному перемещению жира к ягодицам.
В первую очередь при лишнем весе нужно выяснить его причину. Ведь в любом случае для здоровья лишние килограммы не полезны. Поэтому даме с лишним весом
стоит пройти обследование. После этого она, возможно, будет придерживаться определенной диеты, следовать рекомендациям врачей. Массаж в таком случае послужит
вспомогательным средством, комплексной составляющей программы похудения.
Главная задача массажа улучшение кровообращения в проблемных зонах. Поэтому, к примеру, массаж спины при вашей проблеме не должен быть расслабляющим.
Ведь главной целью остается восстановление микроциркуляции на всех уровнях. Специалист может использовать методики рефлексотерапии. массажа стоп, акупунктуры
и акупрессуры.
Как бороться с целлюлитом при индивидуальной непереносимости ручного массажа?
В таком случае стоит выбрать аппаратный вариант. Он также подтягивает мышцы, ликвидирует отечность и разглаживает кожу.
Один из видов таких аппаратов это вакуумный массажер. Уровень давления подбирается для каждого человека индивидуально. Основа аппарата роликовые насадки,
между которыми втягивается кожа проблемных зон. Это комфортная и довольно эффективная антицеллюлитная процедура.
А как часто нужно делать антицеллюлитный массаж?
Для хорошего результата достаточно 10 12 сеансов. Кстати, если антицеллюлитный массаж выполняется с применением средств
профессиональной косметики или параллельно с курсом обертываний, то количество процедур уменьшается до 6 8.
Посещать специалиста достаточно два три раза в неделю. Это даже полезнее, чем ежедневное воздействие на кожу. Вообще, в небольшом перерыве нет ничего страшного.
Например, когда у женщин начинается менструальный цикл, мы прерываем курс. Сама по себе менструация не является противопоказанием к массажу. Но она доставляет
женщинам психологический дискомфорт и часто является причиной плохого самочувствия.
Антицеллюлитный массаж противопоказан при.
список из 7 элементов
• онкозаболеваниях
• тромбофлебите
• грибковых и гнойничковых заболеваниях кожи
• туберкулезе
• острых гинекологических заболеваниях
• хронических заболеваниях в стадии обострения
• любых кровотечениях
конец списка
Как выбрать свое антицеллюлитное средство?
Проблема. лишние сантиметры.
Средство. должно расщеплять жиры, улучшать обменные процессы, уменьшать окружность бедер и талии.
Примеры. антицеллюлитный гель GLuco CeU Gel от Belnatur, средство Phyto Sculpt от Sisley.
Проблема. отечность.
Средство. должно выводить излишки жидкости и жира из тканей, укреплять соединительную ткань.
Примеры. интенсивный крем лифтинг от Clarins, антицеллюлитный крем для тела от Vita Activa
Проблема. дряблая кожа.
Средство. должно укреплять и уплотнять кожу, повышать ее тонус.
Примеры. укрепляющий гель с охлаждающим эффектом от Guam, ночное антицеллюлитное суперконцентрированное средство от CoUistar.
Проблема. бугристая кожа.
Средство. должно разглаживать кожу, усиливать отток межклеточной жидкости, отшелушивать.
Примеры. гель и крем из антицеллюлитной программы Body Effect от Annemarie Boerlind.

Категория: Массаж и гимнастика | Добавил: severin-alex (01.07.2015)
Просмотров: 389 | Теги: Массаж | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Сделать бесплатный сайт с uCozCopyright MyCorp © 2017